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Através de uma alimentação balanceada, práticas saudáveis e seguimento regular das variações hormonais próprias desta fase fantástica da vida das mulheres, podemos propiciar um desenvolvimento adequado para o feto e uma gravidez tranquila para a mãe.

A recomendação  é que as mulheres calculem o ganho de peso ideal com base no IMC de antes da gravidez. Quanto mais acima do peso a mulher estiver antes de engravidar, menos ela deve engordar na gestação.

  • IMC inicial de menos de 18,5 (ganho de peso ideal): 13 kg a 18 kg;
  • IMC inicial de 18,5 a 25 (ganho de peso ideal): 11 kga16 kg;
  • IMC inicial de 25 a 30 (ganho de peso ideal): de 7 kg a 11 kg;
  • IMC inicial acima de 30 (ganho de peso ideal): de 5 kg a 9 kg.
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